マヨネーズ

今日の食事

夕食 ソース焼きそば

お昼に食べようと思って買ってあった焼きそばを夜に。お昼はカップラーメンにしちゃったから。 スタンダードなソース焼きそば。もちろんマヨネーズかけて。 美味い!
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昼食 鶏胸肉マヨ焼き弁当

お昼も鶏胸肉のマヨ焼き!胚芽押麦ご飯とキャベツにのせて。美味い。 今日もポカポカと気持ち良い。眠くなる。笑
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朝食 納豆マヨパン

コーヒー VALX プロテイン抹茶+水 パンも納豆も賞味期限切れ。食べちゃわないと。お肉がないのでプロテインでタンパク質追加。納豆マヨは美味しいけど脂質が多い。脂質を抑えないと脂肪は減らないなぁ。
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朝食 ツナマヨトースト

ツナマヨトースト VALX プロテイン チョコレート コーヒー 今日のツナマヨは混ぜずに後がけ。黒胡椒も。美味い!タンパク質はプロテインで追加!
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昼食 納豆マヨパンと親子煮

納豆マヨパン鶏胸肉の親子煮 朝の残りの鶏胸肉親子煮と納豆マヨパン。午前中何もする気が起きずダラダラしてた。食欲もあまりだけどジム行くためにまずは栄養補給。でも納豆マヨでちょっと元気出てきた!旨し!
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昼食 照り焼き鶏胸肉イングリッシュマフィンサンド

お昼もライ麦入りイングリッシュマフィン!すき焼きの割下で焼いた鶏胸肉をサンド。コールスローキャベツ、マヨネーズ、マスタードとともに。 美味い!
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朝食 納豆マフィン

納豆のせイングリッシュマフィン鶏胸肉照り焼き VALX プロテイン チョコレート+水 今朝もイングリッシュマフィン ライ麦入り。昨晩やりたかった納豆マヨ乗せで!美味い。あと、お昼用に焼いた鶏胸肉。小さいのでプロテインも。 ...
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夕食 鶏胸肉入り醤油焼きそば

鶏胸肉入り醤油焼きそばコーヒー 業スーで買い出しした焼きそば麺。鶏胸肉、もやしだけの具。チリソルトと醤油と塩胡椒を少々。最後にマヨネーズ! とても美味い。
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朝食 不動の3種盛り

鶏胸肉ブロッコリーいんげん VALX プロテイン抹茶+水 コーヒー 今朝も同じ3種。作り置き味だけマヨとホットスパイシーソースで変化!ソースは業スーで購入。美味い糖質が少々あるけど許容範囲 毎日同じものを同じ味付け...
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朝食

マヨ納豆パン VALX プロテイン杏仁豆腐+低脂肪乳Ca鉄 コーヒー 久々のマヨ納豆パン。ちょっとタバスコもかけてみた。美味い!ちょい辛が好き! VALXの杏仁豆腐もとても美味い!
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