今日の測定

今日の測定

朝の測定 脂肪+0.5kg

11月28日 月曜朝     今朝  昨朝 前日/ 目標体重   60.0kg←60.2kg -0.2/+2.0体脂肪率 14.8%←13.9% +0.9/+4.8体脂肪量 8.9kg←8.4kg +0.5/+2.9骨格筋量 28.4kg...
今日の測定

夜の測定 脂肪+0.3kg

11月27日 日曜夜     今晩  昨晩体重 60.6kg←60.6kg体脂肪 11.7%←11.2%体脂肪量 7.1kg← 6.8kg骨格筋量 29.8kg←30.0kg おやすみ!
今日の測定

朝の測定 脂肪+0.3kg

11月27日 日曜朝     今朝  昨朝 前日/ 目標体重   60.2kg←60.2kg ±0/+2.2体脂肪率 13.9%←13.5% +0.4/+3.9体脂肪量 8.4kg←8.1kg +0.3/+2.4骨格筋量 28.9kg←2...
今日の測定

夜の測定 脂肪+0.2kg

11月26日 土曜夜     今晩  昨晩体重 60.6kg←60.5kg体脂肪 11.2%←10.9%体脂肪量 6.8kg← 6.6kg骨格筋量 30.0kg←29.9kg おやすみ!
今日の測定

朝の測定 脂肪-0.3kg

11月26日 土曜朝     今朝  昨朝 前日/ 目標体重   60.2kg←60.2kg ±0/+2.2体脂肪率 13.5%←14.0% -0.5/+3.5体脂肪量 8.1kg←8.4kg -0.3/+2.1骨格筋量 28.9kg←2...
今日の測定

夜の測定 脂肪-0.3kg

11月25日 金曜夜     今晩  昨晩体重 60.5kg←60.6kg体脂肪 10.9%←11.4%体脂肪量 6.6kg← 6.9kg骨格筋量 29.9kg←29.8kg 今日は金曜でゆっくりしちゃった。おやすみ!
今日の測定

朝の測定 脂肪-0.1kg

11月25日 金曜朝     今朝  昨朝 前日/ 目標体重   60.2kg←60.4kg +0.7/+2.4体脂肪率 14.0%←14.1% -0.1/+4.0体脂肪量 8.4kg←8.5kg -0.1/+2.4骨格筋量 28.8kg...
今日の測定

夜の測定 脂肪-0.1kg

11月24日 木曜夜     今晩  昨晩体重 60.6kg←61.0kg体脂肪 11.4%←11.5%体脂肪量 6.9kg← 7.0kg骨格筋量 29.8kg←29.8kg おやすみ!
今日の測定

朝の測定 脂肪+0.3kg

11月24日 木曜朝     今朝  昨朝 前日/ 目標体重   60.4kg←59.7kg +0.7/+2.4体脂肪率 14.1%←13.8% +0.3/+4.1体脂肪量 8.5kg←8.2kg +0.3/+2.5骨格筋量 28.8kg...
今日の測定

夜の測定 脂肪+0.1kg

11月23日 水曜夜     今晩  昨晩体重 61.0kg←60.5kg体脂肪 11.5%←11.4%体脂肪量 7.0kg← 6.9kg骨格筋量 30.0kg←29.8kg これも忘れてた!
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