2002/2/17 消費カロリー少な過ぎ!

今日のカロリーコントロール

摂取カロリー 1,928kcal
消費カロリー 1,566kcal(GARMIN)
差分カロリー +362kcal

在宅で運動に行かないと本当に消費が少ない。基礎代謝+αぐらいしか消費していない。

脂質もオーバー。たまごとか大豆とか意外に脂質が多い。
糖質はセーフ!
タンパク質は届かず!

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