朝の測定 脂肪-0.4kg

9月23日 金曜朝
     今朝  昨朝 前日/ 目標
体重   59.3kg←59.3kg ±0/+1.3
体脂肪率 14.0%←14.6% -0.6/+4.0
体脂肪量 8.3kg←8.7kg -0.4/+2.3
骨格筋量 28.4kg←28.2kg +0.2/-0.6
体温   35.0

おはよう!
減量23日目
糖質オフ終了

糖質オフ開始9月20日朝との比較

     今朝  20日
体重   59.3kg←61.1kg -1.8
体脂肪率 14.0%←13.8% +0.2
体脂肪量 8.3kg←8.4kg -0.1
骨格筋量 28.4kg←29.1kg -0.7

体重と筋肉が減って体脂肪はそれほど減ってない。
あまり効果はなかった、という結果。
残念!

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