今日トレ 脚、尻、腹筋、腕、有酸素運動

今日は脚と尻の日。
脚と尻はダメージが大きいから日曜日にする。
と言っても1種目ずつだけど。

週の回数が減ってるから、なるべく色々な部位をちょっとずつね。次に行く時は背中!

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