今日のカロリー

摂取カロリー 1,581
消費カロリー 2,000
差分カロリー -419
歩数     11,283歩

今日はカロリーを抑え過ぎた。
間食をあまりしなかった。食事もカロリー低め。
特にタンパク質が足らず。

コメント

タイトルとURLをコピーしました