今日のカロリー -432kcal

摂取カロリー 1,567
消費カロリー 1,999
差分カロリー -432
歩数     11,996歩

とりあえず今日で糖質オフの3日間は終了。
マイナスが減ってきたけど3日間で結構なマイナスカロリーになった。

ケトとして続けるか、元に戻すか。
やっぱり糖質オフは辛いかも。

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