今日のカロリー -393kcal

摂取カロリー 1,784
消費カロリー 2,177
差分カロリー -393
歩数     9,118歩

今日もカロリーはマイナスで良い感じ。
ただPFCがタンパク質低めで脂質多め。
あまりよろしくない。

脂質は朝の納豆とパンとマヨで高め、お昼もキーマカレーで脂質高めだったから。

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