今日のカロリー -303kcal

摂取カロリー 1,851
消費カロリー 2,154
差分カロリー -303
歩数     8,632歩

カロリーを戻し過ぎたかな⁉︎笑

糖質もしっかり摂った。
脂質が多かった。
タンパク質は未達。

糖質はこれくらいで、脂質はもう少し抑え、タンパク質はちゃんと摂る。これが改善点。

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